Consejos para cuidar tu cuerpo y tu mente durante la cuarentena por el coronavirus
Durante el confinamiento, es fundamental “tener una rutina, hacer ejercicio, distraerse del caudal de información del sobre el coronavirus y descansar”. La cuarentena nos ha alejado de la calle, de respirar aire fresco y practicar deporte en el exterior. Estar encerrados tantos días nos puede provocar problemas físicos y psicológicos, si no tomamos las medidas…