ATR Escuela de Entrenamiento #2 – Principios del entrenamiento de resistencia
En el programa número #2 de Escuela de Entrenamiento de A tu Ritmo hablamos de qué procesos se producen en el cuerpo que hacen que seamos mejores corredores con el entrenamiento. Cuando nos ponemos a entrenar, el objetivo es ser mejores corredores cada día. ¿Por qué entrenar hacer que nuestro cuerpo sea más rápido, más…