ATR Escuela de Entrenamiento #3 – Los secretos del entrenamiento en cuestas (1)
En el programa número #3 de Escuela de Entrenamiento de A tu Ritmo hablamos de lo necesario que es entrenar en cuestas. También se dice que es una forma de mejorar la fuerza, incluso hay quien dice que puede sustituir a una sesión en el gimnasio. ¿Qué hay de verdad? ¿Estamos entrenando bien en cuestas? …