ATR Escuela de Entrenamiento #8 – Beneficios y trabajo de técnica de carrera
El trabajo de técnica de carrera es muy importante para complementar un plan de entrenamiento enfocado no solo a objetivos y a mejora sino también al bienestar. Aumenta la fuerza muscular y reduce la posibilidad de lesionarnos. Además, es una forma ideal de modificar la rutina de entrenamiento, ya que se puede trabajar de muchas…