ATR Escuela de Entrenamiento #10 – La importancia del entrenamiento de fuerza para corredores
En este programa tenemos una misión muy clara: que todos y todas las que lo escuchéis tengáis más ganas o estéis más convencidos de que tenéis que incorporar los ejercicios de fuerza. ¿Cuál es la mejor manera de hacer fuerza para corredores? Pero si a mí lo que me gusta es correr, dirás. ¿Por qué…