Es la maratón más importante del mundo. Este año, la pandemia del coronavirus va a impedir que miles de personas tomen las calles de Nueva York el primer domingo de noviembre de 2020. Pero habrá muchas más oportunidades. Participar en la Maratón de Nueva York es un sueño de muchos corredores. Y hemos creado un…
En el programa número 41 de A tu Ritmo, el podcast del running, hemos analizado cómo queda la normativa de cada comunidad autónoma en España a la hora de regular los eventos deportivos al aire libre, para intentar dibujar qué podemos esperar los corredores y organizadores de carreras: Principado de Asturias En Asturias no…
Durante diez días y a lo largo de todo el continente americano y en muchos otros lugares del planeta, más de cuatro mil corredores se pusieron en movimiento para ser parte del reto virtual del circuito NB Milla Urbana. Además de promover la vida saludable y el ejercicio en épocas de confinamiento y pandemia, New…
Tú decides si quieres llevar mascarilla mientras corres, siempre que puedas mantener la distancia de seguridad. Pero si lo haces, que sepas que “no es peligroso, para nada”, afirma José López Chicharro, Catedrático de Fisiología del Ejercicio. Se nota “la incomodidad del calor en la cara y gastas un poco más de energía al respirar;…
Fausto Murillo (TurboSteps) es entrenador y todo un fenómeno en YouTube. Sus vídeos de entrenamiento de fitness, aderezados con su eterna sonrisa, sus frases icónicas y su actitud arrolladora, tienen millones de visitas. El confinamiento ha provocado que muchos corredores le hayamos descubierto. Sin poder salir de casa, los ejercicios de cardio o de fuerza…
“Las actividades al aire libre son muy seguras, hay que ser precavido, pero uno no se contagia tan fácilmente al aire libre”. Es la afirmación del médico epidemiólogo Fernando Rodríguez Artalejo, director del departamento Medicina Preventiva y Salud Pública en la Universidad Autónoma de Madrid y experto en el coronavirus. Sin embargo, apunta el profesor, de…
La mascarilla se está convirtiendo en la prenda “de moda” entre muchos corredores, nos sintamos obligados a llevarla o no. Pero han surgido muchas dudas sobre si su uso mientras corremos puede provocar problemas físicos. Bien por la aspiración de CO2 o por el mayor trabajo de los músculos respiratorios. Según el doctor Carlos Mascías,…
Ahora que podemos correr en la calle durante unas franjas horarias, ¿debemos llevar mascarilla los corredores? Y, en el caso de hacerlo, ¿cuáles es la adecuada? ¿Cuál es el riesgo de contagio del coronavirus si no llevamos mascarilla? De ello hemos hablado esta semana en A tu Ritmo, el podcast del running, con el doctor…
“Ahora mismo es difícil pensar que alguien autorice un evento de los grandes” a finales de año, “pero no lo sabe nadie, quedan muchos meses”. Así se expresa Fran Chico, organizador (Carrera de la Mujer, Maratón de Sevilla), sobre la posibilidad de que se realicen más carreras populares en 2020 por causa del coronavirus. Según…
Ahora que los corredores nos hemos puesto en marcha otra vez y estamos poco a poco recuperando sensaciones y el estado de forma, empezamos a necesitar nuevos retos que nos hagan seguir motivándonos. Y aunque las carreras “convencionales” tardarán unos meses en recuperar la normalidad, por suerte estos días tenemos otras opciones igual de motivadoras…