Correr en invierno puede resultar complicado si no te gusta el frío. Pero con una vestimenta adecuada la situación no será tan desagradable. Es la época en la que, además de chaquetas, cortavientos o mallas largas, tiramos también de guantes, gorro o bragas para el cuello. Son prendas que hacen más fácil correr en invierno.…
Este año no podremos participar presencialmente el 31 de diciembre en la gran fiesta del atletismo popular que nos brinda la National Nederlanden San Silvestre Vallecana. Pero nada nos impide “correr” la con la imaginación… y un poco de ayuda. En A tu Ritmo queremos trasladarte al interior de la carrera, para que recuerdes (o…
La Maratón de Valencia celebrará el próximo 6 de diciembre su edición número 40, pero en formato reducido, únicamente para atletas de élite. Un evento que, según el director del Maratón, Paco Borao, “está totalmente financiado por los ‘sponsors’ de la carrera”. Según Borao, “la organización de esta edición de 2020 no coge ni un…
Correr es salud. Eso que necesitamos ahora más que nunca, que estamos expuestos al coronavirus y sus posibles consecuencias. “La obesidad, la hipertensión o tener un ánimo bajo generan una mayor predisposición a tener una enfermedad vírica, y en concreto ahora el coronavirus”. Así se expresa María Jesús Núñez, directora médica de Healthing. Todos estos…
A tu Ritmo y Healthing ponen en marcha el movimiento “Corredores contra el Coronavirus” #CorrerMásQueNunca Correr tiene múltiples beneficios, físicos y psicológicos. Y, en estos tiempos marcados por la pandemia de COVID-19, tiene otro efecto poderoso: correr nos puede ayudar a combatir el coronavirus. Por eso, desde A tu Ritmo, animamos a todos los corredores,…
Los corredores comenzamos una temporada atípica marcada por la pandemia de coronavirus. La falta de carreras destacadas hace que muchos tengan que cambiar el ‘chip’ a la hora de organizarse para entrenar tras la época vacacional. No tenemos esas carreras como objetivos, pero se puede seguir teniendo un plan de entrenamiento. Según el entrenador Pablo…
Este año, la pandemia del coronavirus va a impedir que se celebre la Maratón de Nueva York el primer domingo de noviembre. Pero habrá muchas más oportunidades. Participar en la Maratón de Nueva York es un sueño de muchos corredores. Así que en A tu Ritmo hemos decidido hacer este webinar sobre el evento, para…
Es la maratón más importante del mundo. Este año, la pandemia del coronavirus va a impedir que miles de personas tomen las calles de Nueva York el primer domingo de noviembre de 2020. Pero habrá muchas más oportunidades. Participar en la Maratón de Nueva York es un sueño de muchos corredores. Y hemos creado un…
Durante diez días y a lo largo de todo el continente americano y en muchos otros lugares del planeta, más de cuatro mil corredores se pusieron en movimiento para ser parte del reto virtual del circuito NB Milla Urbana. Además de promover la vida saludable y el ejercicio en épocas de confinamiento y pandemia, New…
Tú decides si quieres llevar mascarilla mientras corres, siempre que puedas mantener la distancia de seguridad. Pero si lo haces, que sepas que “no es peligroso, para nada”, afirma José López Chicharro, Catedrático de Fisiología del Ejercicio. Se nota “la incomodidad del calor en la cara y gastas un poco más de energía al respirar;…