ATR Escuela de Entrenamiento #15 – ¿Por qué y cómo debemos medir la carga del entrenamiento?
¿Por qué es importante medir la carga de entrenamiento? Es decir, cómo determinamos, antes, durante y después, si estamos trabajando correctamente. En este programa vamos a hacer una introducción a este hecho. Una cosa es medir si un entrenamiento individual se está haciendo bien. Es decir, si lo hacemos por debajo de lo indicado no…